sábado, 31 de octubre de 2015

Nace la Desolbediencia

Nace la Desolbediencia

Nace la Desolbediencia #Desolbediencia es una campaña de Desobediencia Civil contra la reforma eléctrica. Ante la última reforma del sector eléctrico impulsada por el Gobierno, diversas organizaciones se han unido para mostrar su rechazo y proponer a la ciudadanía mecanismos para que puedan mostrar su descontento. La Desolbediencia nace con el objetivo de posibilitar vías de acción y participación colectiva ante el atropello de la última reforma eléctrica del Gobierno.
La última reforma eléctrica perjudica seriamente a la ciudadanía e impide que esta tenga la opción de ser más autosuficiente en la gestión de la energía que consume. Las trabas introducidas al autoconsumo eléctrico y la subida impuesta de los costes fijos de la factura hacen que esta reforma ahonde en la ineficiencia energética y en la dependencia energética del exterior.
 
La subida del término fijo de potencia supone una subida de la factura de la luz en la parte fija de la misma. De esta manera, se penaliza al pequeño consumidor y se impone un aumento del precio de la luz independiente del consumo. Es una medida que atenta directamente contra la eficiencia energética ya que no diferencia a quienes más consumen si no que grava a todos por igual, de manera que sale más barato consumir más.
 
Por otra parte, la reforma eléctrica viene acompañada de un borrador de Real Decreto sobre autoconsumo que hace prácticamente inviable esta práctica para el ciudadano medio. Se impone un peaje de respaldo de 7 céntimos de euro por cada kWh que se autoconsuma. Tampoco se reconoce ningún sistema de Balance Neto, por lo que la electricidad producida y no consumida en el momento se regala directamente a la red eléctrica.
 
Por todos estos motivos, desde las organizaciones comprometidas con un cambio de modelo energético se ha decidido pasar a la acción y lanzar la campaña de Desolbediencia para que cualquier persona se pueda adherir a la causa por la defensa de las  renovables y la soberanía energética.
 
La Desolbediencia consiste en una serie de acciones que pasan desde la visibilización del descontento con una serie de materiales (chapas, pegatinas y pancartas) a acciones como consumidores que recogen el cambio de compañía eléctrica a cooperativas de energía verde o el apoyo a proyectos colectivos de energías renovables. Por otro lado, se propone directamente la desobediencia civil ante la ley injusta a través de la instalación de kits de autoconsumo en la vivienda. Este último punto se propone de forma colectiva y asumiendo las posibles consecuencia en forma de multas que puede suponer disponer de mecanismos de autoconsumo en la propia vivienda debido a la última reforma.

Más información en http://desolbediencia.org

jueves, 22 de octubre de 2015

112 Nucaban: Valdetorres de Jarama a Torrelaguna (3ª Etapa Camino de Santiago Complutense Alcalaino)

Mapa de la ruta








Comentario   


                (Tercera del Camino de Santiago Complutense)

Esta ruta la realizamos del día 22 de octubre de 2015. Tres días después está programada la llegada de las merinas a Madrid para reivindicar la conservación de las cañadas como patrimonio de todos los españoles.
El grupo senderista NUCABAN se creó fundamentalmente para eso. Para que nuestros caminos, del tipo que sean, no se pierdan ni sean engullidos por “el progreso salvaje”. No necesitamos de esa parafernalia, no maltratamos los animales. El sufrimiento del ganado por la calle Mayor de Madrid no compensa lo conseguido hasta ahora que no es nada. Pero sí seguimos denunciando que los caminos y cañadas siguen desapareciendo con el beneplácito de las autoridades que tantas facilidades dan para hacerse la foto de rigor con unos “ecologetas” de oficina, a buen seguro con inconfesables intereses, sin poner medios para los desenfrenos de algunos terratenientes que se anexionan lo que no es suyo o las construcciones ilegales de viviendas en lugares que deben ser templos sagrados ¡PORQUE SON CAMINOS DE TODOS! ¡Salgan de sus poltronas! ¡Pateen los campos de España! ¡Tomen decisiones y no duden en devolver al pueblo su patrimonio! ¡NO MAS PARAFERNALIA INUTIL!
Comenzamos nuestra caminata en Valdetorres de Jarama, pueblo que está enclavado en una zona de especial protección por la Unión Europea. Abundan las aves: avutardas, cernícalos, sisones, etc.
Salimos por la calle de la Iglesia, Soto y por la Cañada Virgen del Campo, (ve Vd. sr. ganadero que no hace falta el sacrificio de su ganado para ir por una cañada y reivindicar su conservación), llegamos al descansadero y abrevadero de Los Rasos. Seguimos nuestro camino sin tomar la colada del Camino de Madrid hasta el arroyo de la Galga. Un pequeño giro a la izquierda y ya estamos en la ribera del río Jarama disfrutando de paisajes maravillosos.
El día es claro y nos quedamos extasiados contemplando la sierra de Madrid en todo su esplendor.
Pasamos al lado de una gravera y un poco más adelante damos un giro a derecha para tomar la Colada del Camino de Alcalá bordeando el Polígono Industrial Cercado Chico.
Casi sin darnos cuenta estamos en Talamanca de Jarama. No tendríamos espacio suficiente en este comentario para hablar de la historia de este precioso pueblo. Simplemente diremos que en la calle Angosta de Mancebos hay una necrópolis de la Edad del Hierro, con lo que deducimos que este paraje estaba poblado con anterioridad.
Nos acercamos al ayuntamiento con nuestras credenciales para que nos sellaran y, en la puerta, tuvimos el placer de conversar un ratito con la concejala doña María Moro. Persona enamorada de su pueblo y que en pocas palabras nos contó la intención que tienen los regidores actuales de ordenar y poner en valor el verdadero tesoro que tiene Talamanca, que no es otro que sus monumentos y su historia. Gracias doña María.
Podemos visitar la Bodega del Arrabal, al lado del arroyo Valdejudios, La Puerta de Uceda, Puerta de la Tostonera, La Muralla, La Cartuja, Iglesia de San Juan Bautista, Ermita de la Soledad, Puente Romano o unos restos de piedras visigodas en la fachada de una casa detrás del ayuntamiento. Fue lo que visitamos en poco rato y sin profundizar mucho porque el camino que nos espera es aún largo. Prometemos volver más tranquilamente.
Salimos de nuevo al campo por la calle Torrelaguna para tomar la colada de Las Huelgas hasta el puente sobre el río Jarama. En paralelo al río, por la margen derecha discurre la Colada del Camino del Salobral.
Nosotros caminamos por la carretera un pequeño trecho para tomar un camino a la derecha, según el sentido de nuestra marcha, e iniciar una suave subida caminando por los parajes de Tumbacoches, La Torrecilla o La Aldehuela. Llegamos al alto de Mararío de casi 800 metros de altitud. La atalaya es perfecta para el deleite de la vista, el oído escuchando algún graznido de rapaz y disfrutar del olor a ozono de la tierra recién labrada por la sementera.
También vemos la urbanización de Caraquís, ejemplo del urbanismo salvaje y destructor. Mientras unos pueblos quedan deshabitados, al lado, se fomentan urbanizaciones como esta. ¡La especulación que no pare!
El grupo llega a un cruce de caminos, al lado de un olivar. Tomamos el Camino de las Lomillas Bajas a la izquierda y ya no lo dejaremos hasta llegar a Torrelaguna, cruzando el Canal de la Parra y un poco más adelante se nos incorpora, por la derecha, el Camino del Olivarón, como si quisiera que los afamados caballeros pisaran sus tierras.
Esta etapa del Camino de Santiago es algo más larga que las anteriores y si se hace en verano mejor madrugar porque hay tramos que no hay arboleda donde guarecerse del duro sol castellano.






Época recomendada: Primavera, Verano, Otoño, Invierno.      



Transporte: Se puede realizar en transporte público, en el autobús 197, que sale desde el intercambiador de Plaza Castilla y la vuelta desde Torrelaguna la hacemos en el mismo autobús.    



Galería de fotos 








Vídeo de la ruta 



De 2015-10-22 Valdetorres de Jarama - Torrelaguna






De 2015-10-22 Valdetorres de Jarama - Torrelaguna







Caballeros Participantes: Antonio, Tomás, Miguel, Frank, Román.


Nivel de dificultad: Media


Distancia:   20,5 km
Desnivel +  189 metros Desnivel -   91 metros
Tiempo total:  5h 31'
Tiempo en movimiento:  4h 51'
Tiempo parado:  40'
Velocidad media total:  3,71 km/h
Velocidad media en movimiento:  4,23 km/h
Ritmo medio total por km:  16' 10''
Ritmo medio en movimiento por km:  12' 52''
Indice IBP Index:  54












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viernes, 16 de octubre de 2015

111 Nucaban: Fresno de Torote a Valdetorres de Jarama (2ª Etapa Camino de Santiago Complutense Alcalaino)

Mapa de la ruta









Comentario   


¿Y dónde vais a un pueblo abandonado?  

Hay frases que se dicen con más o menos sorna y que encierran un pensamiento digno de la mente más lúcida. Efectivamente, como ya dijimos en nuestro comentario de la ruta anterior que terminamos en Fresno de Torote, dicho pueblo está abandonado, pero eso no es impedimento para que este grupo de caballeros andantes se presente con el mejor de los ánimos para iniciar una etapa del Camino de Santiago Complutense que terminará en Valdetorres de Jarama. Comprobamos que los dos únicos coches que vimos el otro día están en el mismo lugar, aunque uno de ellos no es el mismo. Esto nos indica que alguien vive aún aquí de manera estable. Salimos al campo por la calle Algete y comprobamos que no hace mucho había una tienda o taller de muebles de una conocida firma y también un taller mecánico. 
Dejamos el arroyo Valdeolmos a nuestra derecha y entre barbechos y campos recién sembrados de trigo transitamos por un buen camino agradeciendo el sol otoñal que calienta nuestra espalda. 

La etapa es casi llana, aunque pasamos por el Cerro de la meseta y de inmediato llegamos a un cruce de caminos y seguimos sin desviarnos hasta atravesar la Cañada Galiana. Al llegar a un cruce de caminos tomamos a la derecha en dirección a Valdeolmos, despreciando un camino que nos sale a nuestra izquierda. Vadeamos el arroyo Valdeolmos y continuamos hasta la entrada del pueblo pasando por el arroyo Calderón. 

Buscamos la iglesia, que estaba cerrada. Volvemos sobre nuestros pasos al Ayuntamiento y nos dice un vecino que hay ayuntamiento pero que está siempre cerrado. Eso sí, las banderas de todo tipo están en el balcón. ¡La inútil parafernalia que no falte nunca! 
El edificio de piedra de cantería es bonito. Construido sobre lo que fue un almacén de grano, es digno para una población de 800 habitantes si estuviera utilizado. ¡Cuánto gasto inútil!  El mismo vecino nos dice que todos los servicios municipales están en la pedanía de Alalpardo. La credencial nos la sellaron en el bar-restaurante CASA MARINA, en la calle Constitución. Nos trataron con suma exquisitez y tras la foto con el dueño nos hicimos la promesa de volver en otra ocasión a degustar su menú. 

El Camino del Molino hará que atravesemos la Colada de la Senda Real. Ahora el paisaje es mucho menos monótono. Los campos de labor se alternan con algunos encinares. Cruzamos la M-117, extremando las precauciones, y vemos una parada del bus 184. Un precioso olivar rodeado de almendros nos llama la atención por lo bien cuidado que está. Ahora el camino cambia de nombre, aunque siga siendo el mismo ya andamos por la Senda de Alcalá. Nos llama la atención el Picadero la Nueva Cartuja, que dejamos a nuestra derecha. 
Cruzamos la M-113 y por las calles de la Soledad y Calvario llegamos a la Iglesia Parroquial cuando la campana del reloj daba las dos de la tarde. Vemos que la iglesia estaba cerrada y nos acercamos al ayuntamiento cuyo horario de atención al público es hasta las trece y treinta. El sello en nuestra credencial de peregrino debe esperara a  la próxima etapa que comenzaremos en este mismo punto de llegada. 
Ruta fácil que incluso se puede hacer con niños en cualquier época del año. Si se hace en invierno o primavera con la siembra nacida y tapizando el campo de verde se hace menos monótona.




Época recomendada: Primavera, Otoño, Invierno.    



Transporte: Llegamos a Torrejón de Ardoz en tren coste 2,60€, nos acercamos a la parada del autobús 251 coste 2,60€, que nos dejará en el pueblo de Fresno de Torote, desde allí comenzamos la ruta. La vuelta la hacemos desde Valdetorres de Jarama en el autobús 197 coste 3,60€ hasta intercambiador de Plaza Castilla, allí renfe en Chamartin coste 1,55€. Total coste del viaje  10,35€. 



Galería de fotos 










Vídeo de la ruta 










Caballeros Participantes: Antonio,Tomás, Miguel, Amador, Manolo, Carmelo, Roman, Antonio Burdalo.   



Nivel de dificultad:   Fácil


Distancia:  17 km
Desnivel +  149 metros Desnivel -  164 metros
Tiempo total:  4h 36'
Tiempo en movimiento:  3h 59'
Tiempo parado:  36' 
Velocidad media total:  3,69 km/h
Velocidad media en movimiento:  4,25 km/h
Ritmo medio total por km:  16:11 min/km
Ritmo medio en movimiento por km:  13:16 min/km
Indice IBP Index:  45












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sábado, 10 de octubre de 2015

007 Montaraces: Guisando Los Galayos Refugio Victory sendero PR-AV 43

Mapa de la ruta










Comentario  

En esta ocasión el grupo de Montaraces, hace una incursión en tierras de Avila, por la Sierra de Gredos. Vamos hacer el llamado Carril de los Galayos, un sendero empinado que nos lleva desde la Plataforma del Nogal, que esta muy cercana al pueblo de Guisando. Subiremos hasta el Refugio de Victory casi a 2000 metros de altitud.



La ruta la comenzamos sobre las 10 de la mañana, y vamos a tener la gran suerte de contar con una maravillosa guía, Irene, que conoce bien estos parajes serranos. Comenzamos en la Plataforma del Nogal que esta a unos 4 km del pueblo de Guisando, donde hay un pequeño aparcamiento, junto a una figura de una Cabra Montesa. Vamos a seguir un sendero de pequeño recorrido balizado el PR-AV 43, que en unos 6 km nos dejará en la base del Refugio Antonio Victory. La primera parte del sendero se hace entre un bosque de pinos, vemos a nuestro paso, que nos cruza otro sendero de pequeño recorrido el PR-AV 20 "Senda Ecológica el Arenal - Camping de Guisando" por la izquierda y que posteriormente nos abandonará un poco más arriba por la derecha. Existen varias fuentes en el camino, la primera es la llamada fuente del Amanecer, la segunda la Fuente de Macario y otra justo cuando tenemos que cruzar la Garganta de los Galayos a la izquierda para acometer las Zetas, se llama la Fuente del Tío Andres. También es este mismo punto, hay otra alternativa para subir al refugio por un atajo llamado de la Apretura. Se trata de un sendero que sube con fuerte pendiente y con posibles desprendimientos de rocas sobre el propio sendero, debido a su proximidad a las paredes de los Galayos. Creo que es más acertada, la subida por las zetas, que es por donde esta marcado el sendero. Se va subiendo cómodamente, hasta que el sendero se hace más difuso, y hay que subir entre piedras en alguna ocasión, pero sin grandes dificultades. Al girar una de las rocas, nos encontramos con la vista del refugio, ya esta muy cerca nuestra meta. La niebla juega con nosotros, tan pronto nos deja ver lo que nos rodea, como que nos lo tapa, esta muy caprichosa. El refugio, esta lleno de gente en ese momento, muchos de ellos escaladores, que aprovechan para subir las fabulosas agujas que forman los Galayos. Estamos a un altura próxima a los 2000 metros, el aire corre y se nota frío. Nos disponemos a reponer fuerzas para realizar la bajada, hemos tardado hasta aquí unas 3 horas, yendo tranquilos. Desde este lugar se accede a la cima de la Mira, que esta unos 300 metros por encima de nosotros. Nosotros decidimos regresar, lo hacemos por el mismo camino de vuelta, hacemos una pequeña parada, al terminar las zetas y cruzar la Garganta, justo al lado de la fuente del Tío Andres, donde me dirijo para beber un poco. Veréis que el track, en esta zona parece algo confuso, pero no tiene ninguna perdida, pues el camino esta muy marcado. Proseguimos nuestra bajada, ahora disfrutando de las vistas del valle al fondo. Y deseosos de llegar y contar lo bien que nos lo hemos pasado, merece mucho la pena este sendero, deseo que lo podáis disfrutar, saludos.



Época recomendada: Primavera, Verano, Otoño, Invierno.               



Transporte:  Vehículo propio hasta la Plataforma de Guisando a Los Galayos.



Galería de fotos





Vídeo de la ruta


Vídeo en la niebla de los Galayos
De 2015-10-10 Guisando Los Galayos


Nivel de dificultad: Dura


Distancia:  10,6 kg
Desnivel +  876 metros  Desnivel -  879 metros
Tiempo total:  7h 47'
Tiempo en movimiento:  4h 39'
Tiempo parado:  3h 08'
Velocidad media total:  1,36 km/h
Velocidad media en movimiento:  2,28 km/h
Ritmo medio total por km:  21:48 min/km
Ritmo medio en movimiento por km:  11:00 min/km
Indice IBP Index: 88












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sábado, 3 de octubre de 2015

006 Montaraces: Cercedilla Embalse Navalmedio a Puerto de Navacerrada por Camino Whistler bajada por Las Cabrillas Senda de la tubería

Mapa de la ruta













Comentario


La ruta la vamos a comenzar junto al embalse de Navalmedio en Cercedilla. Vamos a subir por el Camino Whistler, hasta el Puerto de Navacerrada. Para bajar posteriormente por la zona de las Cabrillas, por la Senda de la Tubería, que nos conduce por lo alto del Valle de La Barranca. Es una ruta primero por bosque y luego con vistas a La Maliciosa.



La ruta comienza en un día otoñal, se ve el horizonte cubierto esperando caer alguna gota que otra en el camino, junto al Embalse de Navalmedio un poco a las afueras de Cercedilla, donde dando un paseo se llega fácilmente, nosotros vamos a quitarnos algunos kilómetros del Camino del Calvario. Este embalse, recoge las aguas del río Navalmedio, esta rodeado de una valla, con lo que no podremos acércanos demasiado. El coche lo hemos dejado en una pista asfaltada que termina en él. Pasamos un pequeña paso, y tomamos una senda que va bordeándolo, dejamos a nuestra izquierda el río. Y comenzamos a ir subiendo junto a él. Este sendero se une a una pista mucha más ancha, aún estamos en el Camino del Calvario. Pasamos junto a una amplia pradera, donde antaño había montones de campamentos juveniles, donde los chavales disfrutaban de la naturaleza, hoy yo creo que esta en completo desuso, no se porque? o es que ya no hay chavales, o que? o nos hemos vuelto demasiado........... me callo lo siguiente. Prefería aquellos tiempos a estos. Vemos a nuestra derecha las cumbres del Horcón en Las Cabrillas, por su otra vertiente bajaremos a la vuelta. Un poco más adelante, el Camino del Calvario hace una curva a la derecha y de frente comienza nuestro nuevo Camino, el Whistler. Justo en este punto hacemos un pequeño desvío para continuar unos cientos de metros por ese Camino del Calvario, para llegar un lugar mágico, de esos que te hacen pensar. Estamos ante el "Árbol Encadenado" un árbol con una bella historia de la vida, de un hijo hacia su padre.


"Allí por el año 1924, cuando Ricardo Urgoitiz, director del diario El Sol, pasaba sus vacaciones en la Sierra de Guadarrama. Era socio del Club Alpino, y se hospedaba en un chalet de la entidad, que se encontraba en la zona del Ventorrillo. Fue en ese verano, leyendo bajo el pino, cuando le sobrevino la noticia de la muerte de su padre y Ricardo quiso rendir homenaje a su progenitor comprando el pino en el que estaba, el cual estaba marcado para cortar, rodeándolo con una cadena con la fecha de nacimiento y muerte de su padre. Gracias a este gesto, este árbol no solo es el más viejo de todo su entorno, sino que, a pesar de no ser un ejemplar monumental, se le ha considerado singular por ser testigo de una bonita historia"


Después de una breve parada en dicho árbol, y recoger parte de esa energía contenida a lo largo de tantos años, ver pasar tantas gentes y tanta historia, regresamos al cruce anterior bajando un poco. Ahora la senda es más estrecha, nos hará cruzar varias veces el río. Si pones atención, podrás escuchar el rumor del agua, precipitarse en pequeñas cascadas que jalonan su curso. Pasamos junto a otra pradera de la Vaqueriza. Continuamos con nuestro ascenso continuo pero suave, por el interior de este hermoso bosque, lejos del bullicioso Madrid, que ruge tan cerca de nosotros. Comienzan a caer las primeras gotas, que hacen que saquemos los impermeables, aún así es una delicia disfrutar de este día otoñal. Ya comenzamos a divisar la Estación de Navacerrada, escuchamos el sonido del pequeño tren, que viene desde Cercedilla. Pasamos una barrera, y nos encontramos ante la Ermita de Nuestra Señora de las Nieves. Cruzamos las vías de la estación y nos vamos a tomar la Senda Arias que sale muy cerca de allí, que nos llevará al mismo Puerto de Navacerrada, aquí paramos a descansar y tomar algún refrigerio, algunos frío,  y otros algo más caliente para entonar el cuerpo.


Proseguimos nuestro caminar, cruzamos la carretera del Puerto y tomamos una larga pista, que poco a poco nos llevará al inicio de Las Cabrillas. Ahora tenemos a nuestro pies el Valle de La Barranca, un bonito lugar, de donde se pueden hacer unas pocas rutas, las más habituales son la subida a La Maliciosa, Bola del Mundo y al Puerto de Navacerrada. Desde el puerto de Navacerrada hemos tomado el sendero de pequeño recorrido PRM- 17, que envidia me dan aquellas otras provincias en las que hay paneles informativos del inicio de senderos y se encuentran bien balizados, pero vivimos en Madrid.............. y lo que hay señalizado es gracias a los voluntarios/as que ponen su tiempo al servicio de los demás, para señalizar, marcar y desbrozar los senderos que caminamos, GRACIAS, porque lo que es la Administración un CERO PATATERO Y ALGO MAS............ Es que es para indignarse de veras, con lo poco que esta Madrid, cuida a la gente que ama el Monte. 


Después de esa pausa, bajamos en el alto de las cabrillas siguiendo las marcas blancas y amarillas del sendero PRM-17. Hacemos una gran zeta bajando y ya estamos en la llamada Senda de la Tubería, pues todo el camino la vamos a tener a nuestros pies. A los pocos metros de esta senda, el sendero PRM-17 nos abandona por la izquierda al fondo del Valle. Nosotros seguimos a media altura, pero siempre bajando poco a poco, pasamos por el Collado de los Emburriaderos, luego junto a las moles de la Peña Horcón. Según vamos bajando vamos viendo a nuestra izquierda las moles de La Bola del Mundo y La Maliciosa. Ya casi hemos llegado, a uno de esos bonitos miradores, con los que nos sorprenden estas montañas. Se trata del Mirador de Las Canchas, aquí hay que hacer un merecido descanso porque lo merece. Seguimos con desgana, cuesta abandonar tan bonito lugar, continuamos ahora por una pista más ancha, hasta llegar a otro mirador que forma una pequeña pradera, donde en sus tiempos hubo un antiguo hospital de Navacerrada, hoy en día solo quedan algunos restos de lo que debió ser. Ahora vamos a abandonar la pista ancha que llevábamos a la derecha, para adentrarnos por una pequeña senda, llamada "Trialera Bambi". Esta trialera nos deja, en la carretera que sube al Puerto de Navacerrada, con lo que tendremos que prestar atención, pues tenemos que cruzar dicha carretera. Bajamos un poco, hacia la zona llamada del Ventorrillo, donde vemos unas edificaciones, las cruzamos y bajamos por una pequeña senda, ya vemos delante de nosotros de nuevo el embalse de Navalmedio ya queda muy poco para terminar nuestro paseo. Disfrutad de la ruta, saludos.



Época recomendada: Primavera, Verano, Otoño, Invierno.       


Transporte: Salimos desde el Embalse de Navalmedio, al cual se puede llegar andando desde Cercedilla. En la última parada del bus 2, subimos por el Camino del Calvario y llegamos al Embalse, o también al ser una ruta circular, la podemos comenzar en la estación de Renfe de Puerto de Navacerrada.



Galería de fotos






Vídeo de la ruta



De 2015-10-03 Cercedilla a Pto Navacerrada Whistler - Las Cabrillas




Nivel de dificultad:  Dura


Distancia:  16,7 km
Desnivel +  801 metros  Desnivel -  772 metros
Tiempo total:  8h 45'
Tiempo en movimiento:  5h 05'
Tiempo parado:  3h 39'
Velocidad media total:  1,91 km/h
Velocidad media en movimiento:  3,28 km/h
Ritmo medio total por km:  31:44 min/km
Ritmo medio en movimiento por km:  17:00 min/km
Indice IBP Index:  88












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